El chi kung para la armonía

Compartimos un tiempo y espacio muy especiales, comenzamos el taller de chi kung y meditación con gratitud, mi corazón se sintió en ese estado amoroso todo el tiempo que duró nuestro encuentro para aprender y compartir el chi kung de la armonía y el Do In.

Esos instantes se quedan a vivir dentro de nosotros

Aprendimos a escuchar el cuerpo sin exigirle nada, a dejarnos guiar por el ritmo natural de la respiración y a descubrir la meditación en movimiento, mientras aprendíamos todos juntos el chi kung para la armonía y el Do In.

Con gratitud nos conectamos

Practicamos la suavidad, el enraizamiento, y esa manera de movernos que no empuja, sino que acompaña. Y en esa simplicidad, algo se despertó: una sensación de ligereza, de cercanía con uno mismo y los demás con armonía silenciosa.

Pusimos orden en nuestros cerebros

Durante ese tiempo, mientras todos aprendíamos, pusimos orden en nuestros cerebros y de alguna manera hasta nos volvimos mas listos. Cuando salimos de aquel lugar tan especial nuestros corazones se habían sincronizado y sin duda, todos sentíamos gratitud por el tiempo que pasamos juntos.

Todos aportamos algo

Cada uno de vosotros aportó una energía especial y única, aún puedo ver vuestras miradas atentas, sonrisas serenas, respiraciones que se volvían más hondas con cada movimiento.

Fue hermoso observar cómo el grupo se unía, cómo en cada ejercicio el aire se volvía más cálido, cómo la sala de Espai Conexió se llenaba de una especie de paz compartida que no necesita palabras para sentirse.

La practica hace al maestro

Os invito a seguir con la practica de Do In y el chi kung para la armonía, a recordar cada día que un poco de entrenamiento puede cambiar muchas cosas en nosotros mismos, esos movimientos suaves os devuelven a la presencia y a sentir vuestro cuerpo, la respiración consciente os puede dar calma en medio del día, un instante de quietud os recuerda que dentro de vosotros hay un lugar que siempre sabe volver al equilibrio.

Gracias por compartir conmigo este taller de chi kung y meditación, por comprender porqué mis clases son presenciales, pues solo así puedo corregir vuestra postura, y compartir mi corazón con los vuestros en directo.