🌿La gimnasia de la eterna juventud🌿 🌸Donde pones la atención pones la energía🌸 ✨Descubre el bodyfulness Chi Kung: tu espacio para cuidar tu cuerpo y calmar tu mente, tu momento de serenidad, bienestar y renovación de energía. 🌸Abierto a todas las edades y niveles. 🌸No se requiere experiencia previa. Terapia…
Habitar el cuerpo como camino de presencia En los últimos años, la meditación ha ampliado su mirada más allá de la mente para volver al lugar donde todo comienza: el cuerpo. En este contexto surge el concepto de bodyfulness, una práctica de atención plena que no se limita a observar…
Compartimos un tiempo y espacio muy especiales, comenzamos el taller de chi kung y meditación con gratitud, mi corazón se sintió en ese estado amoroso todo el tiempo que duró nuestro encuentro para aprender y compartir el chi kung de la armonía y el Do In. Esos instantes se quedan…
El Chi Kung no es complicado ni requiere experiencia previa. Basta con ropa cómoda, un lugar tranquilo y unos minutos de atención. Esta rutina de Chi Kung para empezar solo te llevará 10 minutos, está diseñada para liberar tensión, mejorar la concentración y ganar energía. 1 Movimiento de chi kung…
La meditación, una práctica milenaria, ha captado el interés de la neurociencia por sus efectos positivos en el cerebro y el bienestar mental, entender cómo funciona puede ser una herramienta poderosa para manejar el estrés y mejorar el enfoque. ¿Qué sucede en el cerebro cuando meditamos? Cuando meditamos, activamos varias…
Mantenerse saludable es fundamental para disfrutar de una vida plena y activa. Incorporar remedios naturales en nuestra rutina diaria puede ser una forma eficaz y segura de cuidar nuestro cuerpo y mente. Una de las bases para mantenerse saludable, es una dieta equilibrada. Consumir alimentos frescos y ricos en nutrientes,…
La meditación es una práctica milenaria que ha sido utilizada por diferentes culturas y tradiciones para alcanzar estados de calma, claridad y autoconocimiento. A pesar de sus orígenes espirituales, también se valora desde una perspectiva secular como una herramienta para mejorar el bienestar mental y físico. Elige tu forma de…
Como sabes, soy maestra de taichí y chi kung y los maestros tenemos nuestros maestros. Pronto me encontraré de nuevo con mi maestro. Cuando uno empieza en estas bellas artes, comienza y no sabe muy bien porqué, algo le dice que ese es un buen camino, yo lo sentí así,…