Conciencia para la nueva era
Bienvenid@s a Conciencia para la nueva era, la página web donde encontrarás artículos que te ayudarán a vivir una vida más sana y natural. Nuestro momento actual nos invita a un cambio de conciencia para evolucionar hacia una simbiosis con nuestro entorno, desde la meditación, el cuidado personal, y el cuidado del medio ambiente. Necesitas reconectar con tu Esencia, eso te llevará a una vida plena llena de salud y armonía. Acompáñame en este camino hacia una vida saludable, ecológica y plena.
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A continuación tienes los últimos artículos del blog. Puedes acceder al resto a través del menú superior o de los enlaces que tienes justo arriba de este texto Chi Kung y ciencia
Como ya te he dicho el Chi Kung (o Qigong) es una práctica tradicional china que combina movimientos suaves, respiración rítmica y atención plena. Aunque tiene raíces filosóficas y médicas milenarias, en las últimas décadas ha sido objeto de numerosos estudios científicos que confirman sus beneficios para la salud física…
Cosméticos naturales
En los últimos años ha crecido el interés por los cosméticos naturales, en especial, por aquellos elaborados en casa con ingredientes sencillos y accesibles. Este cambio de tendencia no es solo una moda, sino una forma consciente de cuidar la salud, reducir el impacto ambiental y reconectar con un estilo…
Chi Kung para empezar
El Chi Kung no es complicado ni requiere experiencia previa. Basta con ropa cómoda, un lugar tranquilo y unos minutos de atención. Esta rutina de Chi Kung para empezar solo te llevará 10 minutos, está diseñada para liberar tensión, mejorar la concentración y ganar energía. 1 Movimiento de chi kung…
Cosmética natural para la salud
En los últimos años ha crecido el interés por los cosméticos naturales, en especial por aquellos elaborados en casa con ingredientes sencillos y accesibles. Este cambio de tendencia no es solo una moda, sino una forma consciente de cuidar la salud, reducir el impacto ambiental y reconectar con un estilo…
Meditación en movimiento
El Chi Kung (o Qigong) práctica milenaria de origen chino que combina movimientos suaves, respiración consciente y atención plena es una meditación en movimiento. Su objetivo principal es armonizar la energía vital, llamada chi, que según la tradición fluye por el cuerpo y sostiene la salud. Aunque sus raíces son…
Cuando practicamos chi kung
El Chi Kung, también llamado Qigong, es una práctica china muy antigua que combina movimientos lentos, respiración profunda y concentración mental. Aunque nació hace miles de años, hoy en día la neurociencia puede ayudarnos a entender por qué tiene tantos beneficios para el cuerpo y la mente. Cuando practicamos Chi…
La importancia de la meditación
La meditación, una práctica milenaria, ha captado el interés de la neurociencia por sus efectos positivos en el cerebro y el bienestar mental, entender cómo funciona puede ser una herramienta poderosa para manejar el estrés y mejorar el enfoque. ¿Qué sucede en el cerebro cuando meditamos? Cuando meditamos, activamos varias…
Cosmética natural, una alternativa sostenible
La cosmética natural es una alternativa sostenible que ha ganado mucha popularidad en los últimos años, es fácil entender por qué, ya que se elabora principalmente con ingredientes de origen natural, como aceites esenciales, extractos de plantas y minerales, evitando el uso de químicos sintéticos que pueden ser agresivos para…
Conseguir objetivos
Conseguir objetivos es un proceso que requiere claridad, compromiso y perseverancia. Independientemente de la naturaleza de tus metas, seguir una estrategia bien definida puede marcar la diferencia entre el éxito y el abandono. Para conseguir tus objetivos, lo primero que conviene hacer es definir las metas de una manera clara…
Mantenerse saludable
Mantenerse saludable es fundamental para disfrutar de una vida plena y activa. Incorporar remedios naturales en nuestra rutina diaria puede ser una forma eficaz y segura de cuidar nuestro cuerpo y mente. Una de las bases para mantenerse saludable, es una dieta equilibrada. Consumir alimentos frescos y ricos en nutrientes,…