Como ya te he dicho el Chi Kung (o Qigong) es una práctica tradicional china que combina movimientos suaves, respiración rítmica y atención plena. Aunque tiene raíces filosóficas y médicas milenarias, en las últimas décadas ha sido objeto de numerosos estudios científicos que confirman sus beneficios para la salud física…
En los últimos años ha crecido el interés por los cosméticos naturales, en especial, por aquellos elaborados en casa con ingredientes sencillos y accesibles. Este cambio de tendencia no es solo una moda, sino una forma consciente de cuidar la salud, reducir el impacto ambiental y reconectar con un estilo…
La palabra Espíritu viene del latín spiritus, «soplo animador», «hálito», «aliento», «respiración» que da vida a toda la realidad. Traduce en la tradición filosófica al griego πνεῦμα, pneuma; siendo equivalente al término hindú prana. En un amplio sentido de la palabra es lo inmaterial, pero también maneja el concepto de…
Si bien la investigación aún está en curso, se ha observado una relación entre las emociones y el desarrollo o el empeoramiento de las enfermedades autoinmunes. Algunos factores emocionales se han asociado con ellas. El estrés puede alterar el sistema inmunitario, haciéndolo más susceptible a atacar las células sanas del…
Convivir con la fibromialgia no es sencillo, pero es posible… Cuando tu cuerpo se queja te está enviando un mensaje importante, si lo escuchas todo puede ir mejor. Mira a ver si en tu vida diaria estás forzándote en extremos y observa tus emociones. Es posible que te creas más…